10 cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian hiệu quả, nhanh chóng

Táo bón là một dạng rối loạn tiêu hóa xảy ra phổ biến ở trẻ từ 2 tuổi. Tình trạng này khiến bé đi ngoài khó khăn, gây ảnh hưởng đến chuyện ăn uống và sinh hoạt. Vậy cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian là gì? Cha mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian

Táo bón dường như đã trở thành “chuyện thường ngày” ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ từ 2 – 4 tuổi. Thế nhưng, mỗi khi bệnh tìm đến lại khiến cha mẹ lo sốt vó. Thực tế, đa phần táo bón ở trẻ là táo bón chức năng, một số trường hợp hiếm là do bệnh lý. Vì vậy, với trẻ táo bón thể nhẹ, mẹ có thể khắc phục dễ dàng bằng các mẹo dân gian. Cụ thể như sau:

Cách chữa táo bón cho trẻ bằng mật ong

Với kết cấu sánh mịn, mật ong được xem như chất bôi trơn tuyệt vời, giúp kích thích co thắt ở hậu môn, qua đó thúc đẩy quá trình đào thải phân ra bên ngoài dễ dàng hơn. Đặc biệt, mật ong còn là nguyên liệu lành tính, không gây dị ứng trên da trẻ. Vì vậy, cha mẹ có thể hoàn toàn yên tâm áp dụng khi bé bị táo bón.

Bên cạnh cách bôi trực tiếp, mẹ có thể sử dụng mật ong trị táo bón qua đường uống. Mẹo này giúp bé giảm được các triệu chứng gây bởi táo bón như khó chịu, đau bụng, đầy hơi,…

Cách trị táo bón cho trẻ bằng mồng tơi

Rau mồng tơi cũng là một cái tên đáng chú ý trong danh sách cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian Tương tự như mật ong, rau mồng tơi cũng có chất nhờn, tạo độ trơn giúp kích thích hậu môn và đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn. Mẹ hãy chuẩn bị 1 cọng rau mồng tơi non, rửa thật sạch, sau đó tước bỏ lớp vỏ. Đưa cọng mồng tơi vào hậu môn của bé và ngoáy nhẹ khoảng 3 lần.

Với những bé ăn dặm, mẹ có thể sử dụng rau mồng tơi để nấu cháo hoặc bột cho bé ăn. Không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất, rau mồng tơi còn chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Rau diếp cá – điều trị táo bón cho trẻ hiệu quả

Diếp cá là loại rau có tính mát, cùng khả năng giải độc cho cơ thể. Cách chữa này rất phù hợp với các bé bị táo bón do ăn nhiều đồ ăn cay gây nóng trong. Không chỉ giàu chất xơ, rau diếp cá còn cho thấy khả năng kiểm soát vi khuẩn gram âm trong ruột. Việc cho trẻ sử dụng rau diếp cá có thể ngăn ngừa một số triệu chứng rối loạn tiêu hóa phổ biến như táo bón, đầy bụng, khó tiêu, đau bụng, trào ngược dạ dày,…

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian bằng rau diếp cá được thực hiện như sau:

• Chuẩn bị 1 nắm rau diếp cá tươi

• Ngâm rau diếp cá với nước muối pha loãng, khoảng 5 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch

• Cho rau diếp cá vào máy sinh tố xay nhuyễn rồi lọc lấy nước

• Mẹ cho bé uống rau diếp cá mỗi ngày 1 lần để khắc phục táo bón

Massage bụng cho bé

Cách trị táo bón cho trẻ được nhiều mẹ áp dụng phải kể đến đó chính là massage bụng. Massage rất quan trọng cho sự phát triển thể chất của bé. Ngoài việc giúp bé thư giãn tinh thần, đem lại cảm giác hạnh phúc, massage còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, xoa dịu những khó chịu gây bởi táo bón. Từ đó kích thích bé đi ngoài dễ dàng hơn. Mẹ nên massage cho bé sau ăn 1 giờ để, xoa đều và nhẹ nhàng ở quanh vùng rốn.

Bồ kết trị táo bón cho trẻ

Nhờ ưu điểm làm giãn và trơn cơ hậu môn, bồ kết cũng là cái tên thường được nhắc tới khi nói về cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian. Cách thực hiện vô cùng đơn giản như sau:

• Chuẩn bị 3 quả bồ kết khô

• Đun sôi bồ kết với 500ml nước

• Đợi nguội, lấy xi lạnh sạch bơm nước bồ kết vào hậu môn của bé

Cách trị táo bón cho trẻ bằng vừng đen

Theo y học cổ truyền, vừng đen có tính bình, mang đến tác dụng nhuận tràng, dưỡng huyết. Đặc biệt, trong vừng đen còn chứa nhiều chất béo, giúp làm mềm phân Đồng thời giúp bôi trơn niêm mạc ruột kết, giảm đau rát hậu môn khi đại tiện.

Do đó, vừng đen là cách trị táo bón cực kỳ phù hợp với trẻ nhỏ, với hiệu quả và tính an toàn cao. Cách sử dụng hiệu quả và đơn giản nhất là thêm vừng đen vào các món cháo, súp của bé.

Nước ép mơ “đánh bay” táo bón ở trẻ

Không chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nước ép mơ còn giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Mẹ hãy chọn những quả mơ chín, ép nước rồi cho con uống nhé! Mặc dù nước ép mơ có vị chua, có thể khiến bé cảm thấy khó uống.

Tuy nhiên, mẹ không nên pha thêm đường vì uống nguyên chất sẽ tốt nhất cho hệ tiêu hóa của bé hơn.

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian bằng lá bạc hà

Lá bạc hà được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian. Loại nguyên liệu này có tính mát, có chứa menthol, một chất hóa học có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa. Do vậy, mẹ có thể cho bé uống lá bạc hà để cải thiện tình trạng táo bón.

Mẹo chữa táo bón cho trẻ bằng cách ngâm hậu môn

Để bé đi ngoài dễ dàng hơn, mẹ có thể áp dụng cách ngâm hậu môn của con trong nước ấm. Nước ấm có tác dụng giãn nở cơ hậu môn, giúp nhu động ruột hoạt động suôn sẻ, cho bé đi ngoài dễ dàng. Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian này thực hiện vô cùng đơn giản, mẹ chỉ cần chuẩn bị 1 thau nước ấm, cho bé ngồi vào đó như tắm bình thường.

Nước nha đam chữa táo bón cho trẻ em

Trước tiên, mẹ không nên nhầm lẫn gel nha đam với nước nha đam. Gel nha đam là phần thịt trong lá nha đam. Trong khi đó, nước ép nha đam được lấy từ toàn bộ phần lá. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nước uống nha đam có chứa aloe latex – một chất có tác dụng nhuận tràng, giúp giảm tình trạng táo bón ở trẻ. Tuy nhiên, cha mẹ không nên lạm dụng phương pháp này, bởi có thể dẫn đến tiêu chảy.

Mẹo dân gian chữa táo bón cho trẻ có an toàn không?

Với nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm, hầu hết các cách trị táo bón cho trẻ em theo dân gian đều an toàn và lành tính. Chúng giúp hỗ trợ làm mềm phân, giảm táo bón mà không gây đau rát cho bé. Tuy nhiên, vì là mẹo dân gian nên tính hiệu quả của các phương pháp này đạt được chưa cao, chỉ phù hợp bé táo bón thể nhẹ.

Bên cạnh đó, mẹ cần cân nhắc khi áp dụng các mẹo này với đối tượng sơ sinh. Bởi đây là giai đoạn rất nhạy cảm, dễ gặp tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe. Tốt nhất, cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện.

Một số lưu ý khi trị táo bón cho trẻ

Cha mẹ cần lưu ý những điều sau khi trị táo bón cho trẻ theo phương pháp dân gian:

• Cho trẻ uống thêm nhiều nước: Nước lọc, sữa, nước ép trái cây,… nhằm thúc đẩy nhu động ruột hoạt động trơn tru, làm mềm và xốp phân

• Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như rau, củ, trái cây

• Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian chỉ phù hợp với trường hợp táo bón nhẹ. Với trẻ táo bón kéo dài, đi kèm với biểu hiện quấy khóc, khó chịu, biếng ăn, tốt nhất cha mẹ nên đưa bé đi khám

• Các mẹo trên chỉ nên áp dụng cho các bé từ 1 tuổi trở nên. Tốt nhất tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi thực hiện

• Trường hợp sau 3 – 5 ngày bé vẫn khó đi đại tiện, mẹ nên dừng lại và đưa bé đến bệnh viện

Trên đây là gợi ý 10 cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian. Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp ích cho mẹ trong quá trình chăm sóc trẻ.

>>> Tham khảo thêm: Trị táo bón cho trẻ em bằng tập luyện hồi phục chức năng