10 Mẹo chữa đau vùng thượng vị không cần dùng thuốc

Nếu bạn đang loay hoay tìm cách làm sao để chữa đau vùng thượng vị thì hãy thử một số phương pháp sau để giảm bớt cơn đau và cảm thấy dễ chịu hơn gần như ngay lập tức. Chắc hẳn rằng bạn có thể áp dụng ngay tại nhà mà không cần phải tới gặp bác sĩ mà vẫn đảm bảo được hiệu quả tối ưu. 

10 Mẹo chữa đau vùng thượng vị không cần dùng thuốc

Thử dùng thuốc kháng axit

Một số loại thuốc kháng axit ngay lập tức giúp giảm đau mà bạn có thể dùng an toàn như: Zantac và Pepcid. Làm theo hướng dẫn trên chai để giúp giảm đau và ợ chua gần như ngay lập tức. Hai loại thuốc này có thể dễ dàng tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng thuốc. 

Nhai kẹo cao su không đường sau khi ăn

Nhai kẹo cao su sau khi ăn khoảng 30 phút sẽ thúc đẩy tiết nước bọt giúp rửa sạch lượng axit dư thừa gây ra cơn đau vùng thượng vị. Tuy nhiên, hãy chọn loại kẹo cao su không đường và tránh xa loại có hương bạc hà vì sẽ khiến cơn đau thượng vị trở nên trầm trọng hơn.

Uống hỗn hợp baking soda với nước

Baking soda được cho là có thể trung hòa lượng axit trong dạ dày. Hãy pha ½ thìa cà phê (2,8 g) baking soda trong 125 mL nước sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều khi bị đau. 

Tuy nhiên, không nên sử dụng cách này quá thường xuyên vì hàm lượng muối cao có thể gây đầy hơi và buồn nôn. Đồng thời hãy chú ý nếu như đang dùng một số loại thuốc đặc trị vì baking soda có thể làm gián đoạn tốc độ hấp thu của chúng. 

Bên cạnh đó, những chị em phụ nữ đang mang thai cũng không được áp dụng mẹo này vì có thể gây tích nước, khó chịu.

Uống siro nha đam

Nha đam có khả năng làm dịu và giảm bớt cơn đau thượng vị nếu uống 10 mLi mỗi sáng trước khi ăn. 

Chỉ từ sau 2 đến 4 tuần uống siro hay nước ép nha đam, bạn sẽ nhận thấy mức độ đau của mình được cải thiện. Nhưng cũng nên cân nhắc vì loại cây này khi vào cơ thể sẽ hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng.

Chia nhỏ bữa ăn trong ngày

Ăn một lúc quá nhiều thực phẩm sẽ gây áp lực cho dạ dày nên đối với những ai bị đau vùng thượng vị thì hãy chia nhỏ lại khẩu phần và ăn thành nhiều bữa trong ngày.

Tránh để dạ dày quá no sẽ dẫn đến tình trạng giãn nở quá mức, khiến axit trào lên thực quản làm cho căn bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Kiêng rượu, caffeine và cam quýt, chất béo, socola

Nhóm thực phẩm, nước uống này sẽ khiến cơn đau thượng vị trở nên trầm trọng hơn vì kích thích axit tiết ra trong dạ dày. 

Nằm thẳng sau khi ăn

Tư thế nằm làm tăng áp lực lên cơ vòng thực quản. Vậy nên, khi vừa mới ăn xong, hãy thử ngồi hoặc đứng lên ít nhất 2 đến 3 tiếng đồng hồ trước khi nằm xuống. Hãy ăn tối trước khi đi ngủ nhưng không nên ăn quá no để tránh bất kỳ cơn đau vào ban đêm.

Tư thế nằm thẳng sau khi ăn cũng có thể cải thiện tiêu hóa của bạn tốt hơn mỗi ngày.

Nâng thân hơi cao lên trong khi ngủ

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần nâng đầu và vai lên trong khi ngủ là tư thế tốt nhất. Nhưng đừng quên kê thêm một chiếc đệm nhỏ dưới lưng để cân bằng hơn cho cơ thể, đặc biệt cách này sẽ làm giảm cơn đau vùng thượng vị cho bạn. 

Trong khi ngủ, hãy cố gắng giữ tư thế thẳng lưng giúp giảm áp lực lên cơ vòng thực quản thì sẽ không khiến những cơn đau trở nên trầm trọng hơn.

Kiểm soát cân nặng

Thừa cân béo phì sẽ khiến bạn có nguy cơ bị đau thượng vị cao hơn các đối tượng khác. Vậy nên, ngay từ bây giờ hãy có kế hoạch để kiểm soát tốt cân nặng của mình với chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục hằng ngày cũng là một cách rất tốt.

Bổ trợ thêm các thực phẩm bảo vệ sức khỏe 

Đau vùng thượng vị dù không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng người bệnh sẽ gặp không ít những cơn đau gây cản trở và khó chịu trong sinh hoạt ngày thường. 

Vậy nên, để hạn chế đến mức tối đa căn bệnh này, trước hết cần phải giữ cho mình có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách bổ sung Menpeptine – sản phẩm men tiêu hóa được khuyên dùng nhiều nhất hiện nay. 

Có thể bạn quan tâm: Mẹo chữa trào ngược dạ dày

Loại men tiêu hóa này rất tốt cho sức khỏe dạ dày giúp bạn đẩy lùi được những triệu chứng dẫn đến đau vùng thượng vị và còn rất an toàn, không gây ra tác dụng phụ nào nên mọi người có thể yên tâm sử dụng. 

Dù vậy, mỗi cơ địa của mỗi người sẽ có những biểu hiện cũng như tình trạng khác nhau. Để có phương hướng điều trị thích hợp và nhanh chóng thì mọi người có thể tham khảo tại medipharusa.com để tìm hiểu một số dòng sản phẩm hỗ trợ nhé! 

Ngoài ra, quý độc giả có thể tham khảo thêm một số mẹo chữa đau vùng thượng vị đơn giản nhưng hiệu quả hạn chế chứng đau dạ dày cấp ngay: Tại đây