1 quả trứng gà bao nhiêu calo?

Khác với lòng trắng trứng gà, lòng đỏ trứng có chứa lượng calo nhiều hơn. Ước tính 1 cái lòng đỏ trứng gà có chứa 55-60 calo ngoài ra còn có chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như canxi, vitamin A, D, E, K, B, sắt… cần thiết cho cơ thể. Lượng calo trong lòng đỏ trứng gà cũng được đánh giá ở mức thấp nên cũng phù hợp cho các bạn giảm cân, có thể ăn lòng đỏ trứng vào buổi sáng để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu, giúp trì hoãn cơn đói hỗ trợ giảm cân hiệu quả.