Những điều cần biết về rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố là tình trạng xảy ra thường xuyên ở cả hai giới, trong đó nữ giới gặp nhiều hơn nam. Tình trạng này thường xảy ra nhiều ở tuổi dậy thì hay giai đoạn tiền mãn kinh của phụ nữ. Vậy nguyên nhân và biện pháp điều trị rối loạn nội tiết tố như thế nào?

Nội tiết tố nữ estrogen có mối liên hệ mật thiết đối với sức khỏe của nữ giới. Nó quyết định đến vóc dáng, vẻ đẹp và sự trẻ trung cho đến sự nữ tính của phái đẹp. Đồng thời  cũng sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản, chức năng sinh lý. Hệ thống nội tiết có nhiệm vụ tiết ra các hormone vào máu. Từ máu đi đến các tế bào khác, giúp kiểm soát, điều phối các chức năng sinh lý cơ thể. Khi cân bằng nội tiết bị phá vỡ, các chức năng sinh lý, quá trình trao đổi chất sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ.

Rối loạn nội tiết tố nữ ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống vợ chồng

Rối loạn nội tiết tố nữ là hiện tượng  hormone estrogen suy giảm lâu ngày. Hay có thể hiểu đó là tình trạng hormone bị suy giảm hoặc tăng cao, gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố nữ. Bình thường hàm lượng nồng độ estrogen của chị em nằm trong khoảng 50 – 400pg/ml. Nếu nồng độ estrogen dưới mức 100 pg/ml có nghĩa cơ thể nữ giới đang gặp rối loạn nội tiết tố nữ.

Một số nguyên nhân khách quan, chủ quan khiến rối loạn nội tiết tố nữ:
–    Độc tố từ thực phẩm:
Do thói quen sử đồ ăn sẵn, đồ ăn đóng hộp có chứa lượng estrogen lớn cũng chính là nguyên nhân làm gia tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể và gây mất cân bằng nội tiết tố.
Ngoài thói quen ăn ngọt quá nhiều và bổ sung sinh dưỡng quá mức đều có thể là nguyên nhân dẫn tới hội chứng buồng trứng đa nang, ngoài ra suy dinh dưỡng do ăn kiêng cũng dễ làm suy giảm nội tiết nữ.
–    Hàm lượng estrogen cao: 
Thói quen lạm dụng thuốc tránh thai và luôn trong trạng thái tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài sẽ làm cho hàm lượng progesterone trong cơ thể giảm sút và estrogen tăng cao hơn. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu làm rối loạn nội tiết tố nữ và đẩy làm hàm lượng estrogen lên cao, dẫn đến rối loạn ở tuyến yên, buồng trứng và trục não bộ.
–    Do ảnh hưởng cả mỹ phẩm:
Hiện nay có rất nhiều các loại mỹ phẩm có thể khiến cho cơ thể tiết ra các nội tiết tố và gây ra sự rối loạn nội tiết tố.

Nếu bị rối loạn nội tiết tố do một trong số những nguyên nhân sau thì chị em không tuyệt đối không được chủ quan, việc nhận biết bệnh sớm là điều hoàn toàn cần thiết. Càng phát hiện sớm sẽ tỷ lệ thuận với mức độ thành công của việc chữa trị. 
Một số dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ đó là:
–    Chu kỳ kinh nguyệt:
Nếu chu kỳ kinh nguyệt đang đều đặn mà có bất cứ sự bất thường nào thì nguy cơ bị rối loạn nội tiết tố nữ rất cao. Một số dấu hiệu khác thường kéo dài ra hoặc thu ngắn lại. Lượng máu ra quá nhiều hoặc quá ít, màu đen và bị vón cục. Rối loạn nội tiết tố khiến cho buồng trứng, tử cung cũng bị rối loạn theo. Bởi thế mà chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Rối loạn nội tiết tố cũng khiến cho chu kỳ kinh nguyệt thay đổi

–    Mắc các bệnh phụ khoa:
Rối loại nội tiết tố nữ khiến cho cơ chế sản sinh nội tiết tối bị gián đoạn, trục trặc. Chính vì thế mà thành âm đạo không thể tiết dịch nhầy để bôi trơn và giữ ẩm cho âm đạo, khiến môi trường axit của âm đạo bị ảnh hưởng.
Lúc này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại sinh sôi, phát triển. Gây nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa và dễ dàng bị tái phát khi gặp điều kiện thuận lợi. Chị em dễ dàng bị mắc các bệnh viêm phần phụ, viêm vùng chậu, viêm nội mặc tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung …
–    Tâm lý bất thường:
Cơ thể có cảm giác mệt mỏi, buồn chán và lo lắng. Sự căng thẳng tâm lý, stress kéo dài mà không rõ nguyên nhân có thể là do nội tiết tố nữ trong cơ thể bị mất cân bằng. Nguyên nhân bởi hàm lượng estrogen trong cơ thể quyết định quá trình sản sinh Serotonin – một loại cảm xúc, trạng thái tâm lý, tinh thần của nữ giới.
–    Giảm ham muốn tình dục:
Ham muốn tình dục, cảm giác khoái cảm khi quan hệ ở nữ giới do hormone estrogen và progesterone mang lại. Do đó, khi hàm lượng các loại hormone nay bị thay đổi.
Sự rối loạn sẽ dẫn đến hiện tượng giảm ham muốn tình dục và khó đạt được khoái cảm. Tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ khá thường gặp. Nhưng phần lớn các chị em thường chủ quan với những dấu hiệu của bệnh. Hơn nữa, các triệu chứng của bệnh rối loạn nội tiết tố rất dễ nhầm lẫn với một số bệnh phụ khoa khác. Bởi thế mà khó có thể phát hiện bệnh sớm. Chính vì thể mà không ít chị em phải gánh chịu những tác hại nghiêm trọng do bệnh gây ra.
–    Huyết áp bất thường:
Nguyên nhân là do lượng natri trong cơ thể dư thừa sẽ làm tăng tình trạng trữ nước. Từ đó, dẫn đến tăng huyết áp trong khi tỷ lệ giữa natri và nước trong cơ thể của bạn ổn định là do sự cân bằng của hormone aldosterone nên khi cơ thể mất cân bằng hormone aldosterone thì cơ thể sẽ bị cao huyết áp.
–    Ảnh hưởng tới nhan sắc của nữ giới:
Nội tiết tố nữ ảnh hưởng trực tiếp tới nhan sắc của phái đẹp. Khi nội tiết tố ổn định sẽ duy trì độ đàn hồi, độ ẩm của da, điều tiết bã nhờn,…

Cân bằng chế độ ăn uống hằng ngày một cách hợp lý:
–    Bổ sung đủ nước mỗi ngày, lượng nước cần thiết cho một người khỏe mạnh là 1,5 – 2 lít nước lọc, có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép rau quả tươi.
–    Đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp cân bằng sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể bằng cách bổ sung các thực phẩm cần thiết như đậu nành, cà rốt, khoai tây, rau diếp, bông cải xanh,…
–    Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo không bão hòa như dầu ô liu, dầu cải, dầu lạc, quả bơ,…
–    Bổ sung các các axit béo trong cơ thể một cách hợp lý như Omega – 3, Omega – 6 bằng cách tìm kiếm các thực phẩm từ cá thu, cá hồi, dầu bắp, đậu nành,…
–    Điều trị các bệnh, các hội chứng về tiêu hóa vì các vấn đề về tiêu hóa có thể ảnh hưởng việc kích thích các phản ứng tự miễn như rối loạn viêm khớp, tuyến giáp,…
–    Tập thể dục mỗi ngày, đây là cách giúp cơ thể tăng cường sức khỏe, giảm viêm, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ và điều hòa chuyển hóa trong cơ thể. Tuy nhiên không nên tập thể dục quá sức có thể làm nặng hơn tình trạng bệnh.
–    Ngủ đủ giấc và giảm stress cũng là một yếu tố cần thiết giúp cần bằng nội tiết tố trong cơ thể, mỗi đêm cần ngủ đủ từ 7-8 tiếng.
–    Cần loại bỏ các yếu tố nguy cơ như thuốc lá, cafe, rượu…
–    Không nên sử dụng thuốc tránh thai bừa bãi, cần theo chỉ định của bác sĩ.
–    Bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin D3, cần bổ sung 600 IU vitamin D mỗi ngày cho người 19-70 tuổi, 800 IU mỗi ngày cho người trên 70 tuổi. Tuy nhiên đối với người sống ở vùng tối, trong mùa đông cần bổ sung khoảng 2.000 IU đến 5.000 IU vitamin D3 mỗi ngày.

Chế độ ăn uống khoa học giúp cải thiện rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tối là một trong những vấn đề nghiêm trọng có thể kéo theo sự ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của các bộ phận khác nhất là các tuyến nội tiết như: tuyến thượng thận, tuyến giáp và các chức năng hệ sinh dục, có nguy cơ dẫn đến vô sinh hiếm muộn.Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ khám và điều trị rối loạn kinh nguyệt, bệnh phụ khoa tại Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn, quý khách vui lòng gọi tới Tổng đài 1900 599 858 hoặc Hotline 091 585 0770 để được tư vấn miễn phí.