6 Cách làm đẹp trong tháng ở cữ mẹ bỉm phải biết!

Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố khiến làn da, vóc dáng… không như thời son trẻ. Sau sinh, da mặt sạm đen, tình trạng thâm nám thêm phần tồi tệ. Không chỉ thế, vết tích từ thời kỳ mang thai như tóc khô rối, rụng nhiều, bụng chảy xệ, xấu xí… vẫn luôn hiệu hữu.

Lúc này, tìm kiếm cách làm đẹp trong tháng ở cữ là lựa chọn khôn ngoan để cơ thể, làn da, mái tóc khôi phục vẻ xinh đẹp ban đầu.

Trong tháng đầu ở cữ, mẹ bỉm được nghỉ ngơi và hoàn toàn cách ly với công việc. Thời gian này, chị em cũng không phải đi ra khỏi nhà hay tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Vì thế, đây được xem là thời điểm vàng để dưỡng nhan và khôi phục vẻ đẹp thanh xuân. Cùng Be Nature điểm qua 6 cách làm đẹp trong tháng đầu ở cữ siêu hiệu quả dưới đây!

[Bật mí] 6 Cách làm đẹp trong tháng ở cữ

Giai đoạn ở cữ sau sinh, cơ thể phái đẹp rất nhạy cảm và yếu ớt. Do đó, khi áp dụng các cách làm đẹp, chị em cần phải đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ bỉm và trẻ sơ sinh.

Dưới đây là 6 cách làm đẹp dân gian được nhiều mẹ bỉm ứng dụng:

Xông thảo dược toàn thân

Là liệu trình làm đẹp bằng nhiệt và hơi có lợi ích trong việc đào thải độc tố, giảm mỡ tự nhiên, làm sạch cơ thể, giảm stress, căng thẳng… rất tốt cho bà đẻ trong tháng đầu ở cữ.

Sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên quen thuộc như: lá bưởi, sả, chanh, ổi, hương nhu, bạc hà, gừng, nghệ… để xông hơi.

Đối với trường hợp đẻ mổ, trước khi xông, mẹ bỉm nên dùng băng gạc để băng kín vết mổ. Tránh hơi nóng làm ảnh hưởng khiến vết thương trở nặng. Nên xông vào lúc 14 – 16h, mỗi lần xông kéo dài trong 20 – 30 phút.

Có thể trùm chăn để xông nhằm giữ hơi nước không thoát ra ngoài. Tần suất nên dùng là 3 lần/tuần tránh tình trạng hạ huyết áp làm mạch máu bị giãn.

Nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ trước khi xông. Bởi sau khi xông bà đẻ không được tắm lại với nước. Nên uống một cốc nước ấm để bù vào lượng nước mất đi trong quá trình xông hơi.

Sử dụng rượu gừng, hạt gấc, nghệ để hạ thổ toàn thân

Đây là cách làm đẹp trong tháng ở cữ được nhiều bà đẻ Việt ứng dụng và truyền đời. Hạt gấc, gừng và nghệ có công dụng trị thâm, mờ rạn, giúp da trắng sáng, mịn màng.

Sử dụng hỗn hợp rượu thoa lên vùng da bụng giúp đốt cháy mỡ thừa. Để chị em nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn sau sinh. Ngoài ra, đây cũng là cách xóa thâm, giảm mụn, cho da sáng khỏe, mịn màng.

Xông hơ bằng lá trầu không

Ngay bước thoa rượu gừng, nghệ, hạt gấc lên mặt. Chị em có thể sử dụng mẹo dân gian bằng cách xông hơi và dưỡng da.

Bên cạnh đó, nên sử dụng lá trầu không hơ trên lửa nóng và áp lên vùng da mắt, mặt để giảm tình trạng phù nề, ứ nước.

10 ngày sau khi sinh, chị em có thể sử dụng các loại thảo mộc ở bước xông toàn thân hoặc lựa chọn trà xanh, chanh, cách hoa hồng, hoa cúc… nấu lên và xông mặt.

Với cách này, có thể giúp da loại bỏ bã nhờn, thải độc… Sau đó, tiếp tục sử dụng hỗn hợp mặt nạ gồm: lòng trắng trứng, mật ong, sữa chua, nghệ… đắp lên da. Công thức dưỡng nhan này sẽ cho bạn làn da trắng hồng, mềm mịn và giảm thâm hiệu quả.

Cách làm đẹp trong tháng ở cữ – chườm bụng với muối thảo dược

Được xem là bí quyết giảm mỡ bụng nhanh và an toàn. Bằng việc chuẩn bị một túi chườm bụng từ muối khoáng, ngải cứu, lá đinh lăng, hoa hồi, hương nhu, sả, gừng, nghệ thái nhỏ, quế.

Trước khi chườm lên bụng, các mẹ nên rang các thảo dược trên cho nóng và đặt lên vùng bụng. 10 ngày sau, bà đẻ có thể chườm với muối nóng với tần suất 2 – 3 lần/ngày.

Bên cạnh công dụng giảm mỡ bụng, chị em có thể chườm thảo dược này trên lưng để giảm đau.

Xông hơ vùng kín

Đây là cách làm đẹp trong tháng ở cữ dành cho chị em sinh thường. Xông hơ vùng kín giúp cho tử cung thu gọn nhanh hơn, dịch âm đạo cũng nhanh hết.

Đồng thời, đây cũng là cách loại bỏ vi khuẩn trong âm đạo, hạn chế được nguy cơ nhiễm trùng sau sinh.

Theo đó, bà đẻ có thể dùng váy để che kín gió chỗ xông. Tuyệt đối không ngồi trực tiếp vào chậu nước xông, tránh vi khuẩn cùng các tác nhân gây bệnh khác theo nước tấn công vào vùng tử cung, âm đạo và gây bệnh.

Chăm sóc tóc và vệ sinh răng miệng

Thường thì sau sinh, các mẹ phải kiêng tắm và gội đầu trong 5 – 7 ngày. Sau đó, tùy theo tình trạng sức khỏe của mỗi người, chị em có thể tắm, gội hay xông hơi toàn thân.

Theo đó, bà đẻ nên tắm, gội cùng các loại thảo mộc như bồ kết, hương nhu, cỏ mần trầu, nha đam, vỏ bưởi… Điều này giúp làm sạch da và dưỡng tóc bồng bềnh, đen dày, giảm rụng hiệu quả.

Để tiết kiệm thời gian, mẹ bỉm có thể sử dụng dầu gội thảo mộc Natural Beauty với chiết xuất thảo mộc thiên nhiên. Loại được khuyên dùng cho trẻ nhỏ, mẹ bầu và mẹ bỉm sau sinh.

Về vệ sinh răng miệng, để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng. Chị em có thể súc miệng với nước muối pha loãng để đánh răng.

Những lưu ý dành cho bà đẻ khi ở cữ

Cần bổ sung lượng sắt đầy đủ cho mẹ bỉm sau sinh giúp giảm nguy cơ tai biến. Đồng thời, hỗ trợ chị em lấy lại vóc dáng nhanh hơn.

Mỗi ngày, bà đẻ cần vệ sinh âm đạo thường xuyên và ít nhất 3 lần/ngày bằng nước muối sinh lý/nước thảo dược hoặc dung dịch vệ sinh. Sau đó, lau khô để tránh gây nên tình trạng viêm nhiễm.

Bà đẻ không được tắm quá lâu, nên tắm trong phòng kín gió bằng nước ấm. Nên vệ sinh vùng vú để làm sạch, loại bỏ vi khuẩn tránh gây nhiễm khuẩn.

Cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ với chế độ ăn đa dạng, không nên ăn kiêng, ăn chay… Gây nên tình trạng thiếu chất ở mẹ và bé. Không được ăn thức ăn cũ, thức ăn nhanh, thức ăn chưa nấu chín và một vài loại thực phẩm gây mất sữa.

Tránh xa rượu bia, thuốc lá, hạn chế ăn socola, uống cà phê hoặc nước có ga…

Không được tự ý uống thuốc nếu chưa có sự chỉ định từ bác sĩ. Nên uống đầy đủ vitamin theo hướng dẫn ít nhất là 1 – 6 tháng giai đoạn sau sinh.

Nên vận động nhẹ nhàng để đưa tử cung nhanh chóng về lại vị trí cũ, tăng cường tuần hoàn máu, tống sản dịch ra ngoài… Đặc biệt, là tăng nhanh tốc độ hồi phục.

Ngoài ra, đừng quên chăm dưỡng làn da, mái tóc và cơ thể sau sinh để chị em lấy lại vóc dáng, tự tin và thần thái.

Tóm lại

Trên đây là 6 cách làm đẹp trong tháng ở cữ cho bà mẹ có thể dễ dàng áp dụng ngay tại nhà. Tìm hiểu mỹ phẩm thiên nhiên Be Nature – chân ái dành cho mẹ bỉm với nhiều dòng sản phẩm từ chăm sóc da, cơ thể và mái tóc.

Bài  viết làm đẹp liên quan: